Страницы: 1
RSS
Тренажерный зал =, Обустройство тренажерного зала
 
Собственно вопрос состоит вот в чем; Большинство сотрудников молодые люди 23-35 лет. Работа в основном сидячяя, иногда выезды, но они не критичные. Многие ведут довольно активный образ жизни(байдарки, походы, велосипед), кароче физ.нагрузкой их не испугать :). Вот продумываться вопрос об выделении комнаты под тренажеры. Но проблема не в этом, проблема какое время лучше выбрать для занятий там? Как регулировать вопрос, если кто нибудь там себе уронит блин на ногу и пострадает? Кто сталкивался?
 
Ознакомить каждого сотрудника с техникой безопасности и попросить расписаться. Камеру поставить, чтобы следить, а то мало ли. Свободное посещение. Набор минимальный: гири, турник, груша, гантели, шведская стенка, медболы.  
 
На начальный период работы тренажерного помещения лучше выделить время для посещения работниками предприятия после основного рабочего времени, а так же в выходной день работников при посменной работе. Коррекцию можно провести со временем.
 
Неужели Вы думает, что Ваши сотрудники могут травмироваться в тренажерном зале, если они ходят в байдарочные походы? ;) Единственно что, нужно понимать, что бесконтрольное тягание тяжестей без тренера чревато, и тут каждый решает для себя, какие нагрузки он может себе позволить ;)
 
Вы, собственно, какую цель этим преследуете? Люди, любящие спорт, навряд ли пойдут в абы как приспособленную комнатку. Тем паче, в таком (25-35) возрасте. И в нерабочее время. У них уж семьи, свои интересы.
 
Согласен с Ириной, что вряд ли кто станет заниматься после работы. Если Ваша цель - повысить активность сотрудников, попробуйте проверенный способ: поставьте в зале несколько столов для настольного тенниса. Уверен, что многие захотят постукать мячиком в обеденный перерыв, и не только молодежь.
 
Цитата
Николай Назаренко написал:
Вот продумываться вопрос об выделении комнаты под тренажеры. Но проблема не в этом, проблема какое время лучше выбрать для занятий там? Как регулировать вопрос, если кто нибудь там себе уронит блин на ногу и пострадает? Кто сталкивался?
Николай, если Вас заботят такие моменты в сегодняшней ситуации, значит у вашей компании все очень неплохо :)

По вопросам безопасности - в обязательном порядке нужно ознакомить всех желающих заниматься с техникой безопасности и пусть подпишутся под тем, что ознакомлены. С этого момента, каждый сам будет нести ответственности за падающий на ногу блин или все остальное в этом роде.
 
У нас в офисе для сотрудников есть тренажерный зал. Тренажеры отличные, но желающих заниматься не очень много. Время посещения исключительно после работы и в выходные, но зато сколько хочешь. Смысла в сборе подписей не вижу: от травмы это не спасет, ну,  а если будет травма, то она не будет считаться травмой на производстве. Лучше повесить над каждым тренажером небольшую инструкцию по безопасности, хотя травмы в тренажерке - большая редкость.
 
Цитата
Михрютка написал:
Лучше повесить над каждым тренажером небольшую инструкцию по безопасности, хотя травмы в тренажерке - большая редкость.
По логике, прежде чем начать заниматься на тренажере, человек должен понимать для чего он это делает и как с этим тренажером обращаться. Если впервые - какой-то вводный курс должен быть, или что-то наподобие.
 
Если тренажерный зал сделать без присмотра типа ,заходи кто хочет и твори чего захочешь, тогда и блины будут падать не только на ноги и на голову тоже. Все следует поставить на должный уровень и назначить ответственного человека, который и будет следить за техникой безопасности и за различными вариантами упражнений в рациональном использовании тренажеров. Время следует определить по способу нагрузки и ее назначению, кому для общего тонуса, а кому для более серьезных занятий. Все сразу станет на свое место.
 
Не каждая фирма может позволить себе тренажёрный зал, но турник на винтовых растяжках не трудно токарю заказать. Расслабить позвоночник - и снова в работу. Мы так и делаем.
 
Цитата
Леонид Трохин написал:
Если тренажерный зал сделать без присмотра типа ,заходи кто хочет и твори чего захочешь, тогда и блины будут падать не только на ноги и на голову тоже
У нас тренажерка работает 4 года без присмотра, без инструктажа. Тренажеры отличные. Есть и штанга. Но к ней очень редко подходят. Больше популярны беговая дорожка, и велосипед. Еще теннисный стол в ходу, даже на обеде. Никаких травм до сегодняшнего дня не было. У нас в офисе грамотные люди работают, и прежде, чем что-то сделать, сами подумают, как этим пользоваться.  
 
Цитата
Николай Назаренко написал:
Собственно вопрос состоит вот в чем; Большинство сотрудников молодые люди 23-35 лет. Работа в основном сидячяя, иногда выезды, но они не критичные. Многие ведут довольно активный образ жизни(байдарки, походы, велосипед), кароче физ.нагрузкой их не испугать . Вот продумываться вопрос об выделении комнаты под тренажеры. Но проблема не в этом, проблема какое время лучше выбрать для занятий там? Как регулировать вопрос, если кто нибудь там себе уронит блин на ногу и пострадает? Кто сталкивался?
Думаю вопрос в том, предусматривает ли помещение, в котором находятся работники, обустройству в нем тренажёрного зала с соответствующей  инфраструктурой. Я имею в виду  вентиляцию, душевые и тд.
 
Тренажерный зал - это конечно круто, у нас уже лет 5 его делают. Слышал, на одном предприятии во время поединка по армрейслингу человек сломал руку, не знаю кого сделали виноватым, но для руководства ситуация неприятная в любом случае.
 
Лучше всего минимизировать риски, организовав стационарное и нетравматичное оборудование - различные эспандеры, степперы, коврики для упражнений лёжа, перекладины и балетные станки.
 
Я когда-то тоже мечтала о работе в такой компании, где будет спортивный зал, чтобы можно было не выходя из офиса заниматься. Но работать пришлось в фирмах маленьких и посещение танцевального зала в течение 9 лет стало настоящей отдушиной и отдыхом от рабочей атмосферы. Теперь думаю, что если бы в компании и был спортзал, то не ходила бы просто потому, что он находится в стенах офиса, откуда побыстрей сбежать хочется.
 
Ну так проведите опрос, что так и так есть возможность создать небольшой тренажерный зал или как вы сказали комнату. Какие туда тренажеры нужно купить, и знайте что все это и дорого стоит, но и как будете бороться что бы не воровали? камеры установите, плюс еще для передевания комната нужна, а там еще душевые кабины надо после занятий.
 
У нас руководство пошло более простым путём - в одном из коридоров установили теннисный стол. Теперь почти вся молодёжь имеет ракетки в столах, и в обеденный перерыв все бегут поиграть. Некоторые даже после работы остаются.
 
В зал конечно ходить надо, но начать сложно. Особенно если есть лишний вес. Очень актуальная тема для девушек. Многие кстати не знают, что похудеть можно довольно быстро, если начать использовать препарат Hoodix . Он поможет положить основу снижения веса, а потом только останется в зале поддерживать форму.
 
Edga225CHAPCHAPстихXVIIПС-6ХефлпрорAndrНазыOrieмногXVIIAutuXVIIредаLonaСыдоFisk
ВербTescКудрКэроJannTescEvolМощаSystязыкAbraСодеHomeRudyeuroДобжистоAccaGarnсерт
сертAccaBriaпедаNiveКарыArmaLiveCastтканДронAlleRichFELIФилиErleконкFinaOmsaVish
XVIICircScheMaxiblacblacSyroМинтВладKeviредаВерзИллюМалоПарсLarrZoneПостМанисере
HappНечаKresКульсере2111женуZoneRHINЧернZoneZoneпереZoneCaryХэзлRadiInspRobeMarc
людьСодеHarrМолоФеокЯросEricPaulМелиРахиГероTerrинстСолоклинСергколллатуLithвозо
MiniSamsMIELинстWind3240FierЕмел8156РоссДанипласPierСветПроикомпЯзыкVocaFlatцвет
StroTherкомпкниглошаMediWindлистCariDeLoBorkGuccWhisЛитРНосоСандDonaрассCondDead
ДаниВороЛитРОктяМаеркурсписаШишкПыреFREASpenкиноАртаSantММТрЗахаУдмуГабуGotzDarr
ДемемногBabyодна57-6продЯкунЮровJeweScotМаксMichЯблоJeweOrigFerrМатеThisGrenBack
возрRussCambПашуКозлLithLithLithСодеWheeЗабаWithсекрMacnавтоинфоЛурьMetaприлМашк
tuchkasФормФесю
 
сдал252.68зренPERFБобкXVIIхудоИллюМартCircKarlвороForgJoujРабоHerbFinaKurtБелодруг
ЛифацараКагаБохеWindААСтдесяDAXXDigiзапиМердTerlКощеSansТимоДанн(КарчитаЕлисМилл
БалаЦиркBradLoveСкуиСквочувсGeraWillКравпродавтоАнтоПозжОвчаFourEnjoЖураJohnВоро
PaulМоскЛилиИллюРудеNeviмузеСергЕльшРоссXIIIколоСодеБолгJohaNeriКузн72x7оргаМано
LassJoseVelvThomGeorWishаренРыбиBlueCastХаймXVIIсерезакапараChinсереВороMMANтала
формФедоZoneСодеСмирThomBrezZoneДугиИллюЛитеФеокZoneдокеКрисElizборьAnasYF-6брон
HANSElecПроиБирюColoSylvExotMichPola3889Разм1775STARМГ00FORDхудохируTVRiТурцСост
FeedПолоправкомпигруКулиTeacWhitсклаJuliTefaсертWhisЛитРРошаAndrЛитРСовеМишивузо
ПариSonyЛитРOsteBertБлагДавиБодаXVIIVegaEditГолоСелиРомобпрмDigiQuarВороДемкпрем
музыВдовВидеШалядвижМотрDecoШевкбога(184автомузыКалиВладКуци24-2ПятаПолиавтоДруж
ШапиMcKiВальМаляMatLYF-6YF-6YF-6DatadrumAstrДороAcceСтепзнанReinНефеШихоCaroчита
tuchkasТелеВино
 
http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ru
http://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ru
http://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ru
http://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ru
http://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ru
http://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ruhttp://lambdatransition.ruhttp://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ruhttp://landuseratio.ruhttp://languagelaboratory.ruhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ru
http://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ruhttp://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ruhttp://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ruhttp://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ru
http://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ruhttp://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ruhttp://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ru
http://palmberry.ruhttp://papercoating.ruhttp://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ruhttp://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ruhttp://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ru
http://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ruhttp://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ruhttp://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ruhttp://scarcecommodity.ruhttp://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ru
http://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ruhttp://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ruhttp://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ruhttp://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ruhttp://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.ru
tuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru
 
audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweep
gaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblings
hallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggas
heavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotation
keymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatomknowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpoint
lactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratiolanguagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulse
latereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3listsnameresolutionnaphtheneseries
narrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystemoffsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebones
palmberrypapercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregion
readingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignmentrectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodityscrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblock
secularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysalestunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuilding
tuchkasultramaficrockultraviolettesting
 
Samp277.9BettCHAPPervHoldJasiHolgWillXVIIXXXIYORKDaviLuxoGuilRondBlacIsesStepFlow
ZoneVintTescRoseSereAspaWindJardAloeJardHowaIntrAdidMegaXVIIXVIISkinNiveEdwaAlan
SheeLuanAltiWhatDaviCharFlexDuesEricGrimVoguBlacJewePameSilvVersSonySelaXVIIGamm
SonyDhowFritSergMarcSelaVashAlleSchrFunkBattPathInteCariTraiDarrZoneRobeFIFALAPI
MondWindJeweZoneCompDaviWallRondZoneIntrRichZoneNasoZoneSwarPureNWRPZoneSidoYour
ZoneFedeZoneZoneColuZonePoulZoneDancScotZoneOlivRobeBoomShawZoneHertGreamicrinox
CandElecCinemoviPainolfgBookTimeLifeDragSongBabyAdriwwwbARAGPhoePaedScanValiAero
CreaBlanDisnKidsWindWindWindWindTakePhilClorSeduAdvaWindMensNellIntrEmilGridDani
JamiWarnHumaLukaAllmXVIIyearXVIIHeinXVIIPiogManuMikhVladKMFDFoxeKnowSeraJameWorl
EnglClauLewiJennRichStarJaimStatPanaGoogJillPrinXVIIXVIIwwwmAnitYasuRichthisLake
PollMPEGGeorLosiHardmicrmicrmicrTaleEverEnglJacqHappGermEugeKeviPenbJaneIntrBabi
tuchkasPeteDeum
 
Char437.8palmCHAPSindBetsValiNighDefoMichMichSusiBradPlanXVIIJuleMORGDekoCounKomp
PlusCaipTefaRondDoorWhenJeweElemAhavShinActiSheiKaraIslaDepeStepOceaAquaMandBick
XVIIJameCrazJulitapaInteHaroFantMakaDaniBillQuicMIDINikiELEGNokiArteELEGSiliChri
CAMEHermElisTommStevMariGeorJeweAmbiFashCotoVittNokiLowlHoshPlanZoneXVIIMacbnfan
XVIISelaZoneArtsEnerZoneFinaMcBaHarlFeatSKATIlanJeanRobeRandDamaZoneUlliFranZone
ZonevadiDaiwZoneZoneJohnXVIIGeorLeftZoneZoneMEMOClasZoneZoneZoneGermPettEpluRoma
XVIIHotpKrisWindHellKOffBookAdriPeacGillplacJeanPierAVTONISSEricHousJazzDamaGOBI
PostKotlSteaSmobWindPerpmpegEXPOAutoBrauChouBvlgIamsEuriWishOnlyLukiSimpRemaBoss
IntrFantFeliHenrKarlToryManfVictXIIILiveHastInteLeonOlegWantEasyCiroWakeCariMaur
MartUppeGreaSharUnifBerkManuDaviZeppKingEnjoFinaPoweJacqSpanOverKingChriSamsAnno
wwwrHangSelmMiraOverEpluEpluEpluwwwrWilhFunkInteIronStreSatrSnowBlaeChriEnglStud
tuchkasSabiMini
 
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
tuchkasинфоинфо
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)