Цитата |
---|
Константин написал: Ребята не мучайте себя. Нет более действенного метода похудеть, как способ под названием меньше жрать - больше двигаться. |
Поддерживаю. Добавлю также, что движение и умеренность в еде - это не только действенный метод похудеть, но и реальный способ сохранить здоровье, работоспосбность, интерес к жизни и энергетики до самого преклонного возраста.
Лично знаю людей вышедших на пенсию, но продолжающих работать, ведущих активный и подвижный образ жизни, по своей внутренней энергетики готовых дать фору молодым.