Olson пишет: К стати говоря, есть люди, которые наверняка предпочтут что-то перекусить по чуть-чуть на рабочем месте, типа булочки или йогурта, но зато обеденный перерыв использовать с целью такого отдыха.
К стати говоря, многие именно так и перекусываю вместо полноценного обеда, только при этом не спят, а продолжают работать)
Поддержу всех пользователей по поводу важности здорового сна для человека. Действительно, когда человек не досыпает снижается как трудовая эффективность, так и появляется риск травм и заболеваний. Необходимо следить за временем, отведенный на отдых, в частности сон.
У каждого наверное была ситуация - бессонная, тревожная ночь, болеет ребёнок или старенькие родители, а рабочий день никто не отменял, взять отгул или отпроситься, нет возможности. Хорошо ешё, если работаешь не за станком или за рулём, а в офисе, то можно и подремать…
Евгений пишет: Например - пятый час бесплатно, или лотерея с бесплатным абонементом)
Ну все, теперь точно можно открывать опочевальню) К стати говоря, есть люди, которые наверняка предпочтут что-то перекусить по чуть-чуть на рабочем месте, типа булочки или йогурта, но зато обеденный перерыв использовать с целью такого отдыха.
А после такого отдыха работаться потом будет? В смысле толком не проснулся, сразу приступай к работе. Не удивлюсь, если такие люди предпочтут в офисе еще "чуток" отдохнуть.
А после такого отдыха работаться потом будет? В смысле толком не проснулся, сразу приступай к работе. Не удивлюсь, если такие люди предпочтут в офисе еще "чуток" отдохнуть.
Я с вами полностью согласна, ведь большинству людей 30 минут слишком мало для сна и многие после этого еще хуже будут чувствовать себя
Анна пишет: Как вариант - можно было бы работать, например, до 12 часов, потом уходить домой. Там поесть, поспать, отдохнуть... А затем, с новыми силами, часам к четырем вечера возвращаться на работу и продолжать трудиться на благо родины)
Вариант не очень, честно говоря. Он подходит для тех, у кого нет семьи, и работа - дом родной. Поесть, поспать и опять работать. Думаю, мало кто согласится с таким графиком.
Макс Павлов пишет: Мне полчаса сна хватает ровно на столько-же бодрствования, так что по возможности все-же стараюсь полноценно выспаться, а это как минимум часов 7-8.
Минуточку, но 8 часов сна и столько же бодрствования это в совокупности 16 часов из 24-х. Что же с Вами происходит в оставшиеся 8?)))
Галина Куницына пишет: Поесть, поспать и опять работать. Думаю, мало кто согласится с таким графиком.
Такой режим работы подходит прежде всего людям, которые могут использовать это время того, чтобы выполнять еще какую-то работу. Либо, посвящать его учебе. А что до того, чтобы поесть-поспать-работать, так зачастую никак иначе не продвинуться, не достигнуть цели. Не зависимо от того, есть ли дети или нет.
Галина Куницына пишет: Он подходит для тех, у кого нет семьи, и работа - дом родной.
Могу точно сказать, что такой вариант не подойдет любителям вытянуться вечером с пивом перед телевизором и созерцать новости по первому каналу или то как пинают мяч по полю обнаглевшие российские миллионеры.
Вариант со сном - не реальный. А то недалеко до того, что еще начнут доказывать, что на работе и секс полезный, особенно после послеобеденный и после сна на диване.
nickolaj пишет: А то недалеко до того, что еще начнут доказывать, что на работе и секс полезный, особенно после послеобеденный и после сна на диване.
А я и без того не считаю, что он вреден Просто не принято в обществе отвлекаться на подобное, поскольку моральный облик есть моральный облик. Другое дело сон - в корне отличное занятие.
А я против такого введения, как дневной сон. Если человек хорошо выспался ночью, то дневной сон ему не нужен. Дневной сон сбивает с концентрации, лично я если посплю днем, хоть пол часа, встаешь разбитым, помятым и тяжело настроиться на работу. Дневной сон сбивает с ритма, высыпайтесь, лучше ночью.
Так много что полезно не только детям. Витамины, например, или прогулки на природе. Давайте после такой вот "сиесты" рабочих еще и кормить полдником и на прогулку выводить.
Сон в обеденное время не есть хорошо. Мало то, что он расслабляет, так еще после него в норму приходишь некоторое время. У каждого человека свой часовой пояс (биологически), некоторые любят рано ложится спать, другие же поздно. Проблема, что все встают в одно и то же время, хоть и легли поздно и не спали положенных 8 часов.
Роман Б пишет: Так много что полезно не только детям. Витамины, например, или прогулки на природе. Давайте после такой вот "сиесты" рабочих еще и кормить полдником и на прогулку выводить.
Разумеется, много чего полезного существует в этом мире. И факт того, что Вы выросли и пошли куда-то работать, не отменяет необходимости в получении витаминов (как вы сами заметили), и не делает менее полезным прогулку на природе. Другое дело, что мы осознанно отказываемся от массы нюансов, связанных со здоровьем, поскольку сталкиваемся с необходимостью проводить много времени в работе. И что плохого в том, чтобы предоставить человеку альтернативу в планировании своего времени, которое он может потратить на небольшой перерыв, чтобы вздремнуть после обеда или сэкономить это время и использовать его в собственных интересах после рабочего дня?
Лично у меня сон в 30 минут вызывает вялость, да и голова болит от такого короткого отдыха. А что будет с макияжем после сна? Идея интересная, но не на практике.
Анна Руденко пишет: А что будет с макияжем после сна?
С макияжем неизбежно случится непоправимое, это да В таком случае, можно оставить возможность поспать в обеденное время мужчины, а женщинам - работать, если макияж мешает отдыху)
Сразу вспомнилось зарубежье, Кипр.. Это у них там разрешен послеобеденный отдых, сиеста.Но, на сколько я знаю, кроватей в офисах там нет. Люди едут на обед домой. У нас, к сожалению или к счастью, не жаркая страна, поэтому о каком послеобеденном отдыхе может идти речь?
Стася пишет: Сразу вспомнилось зарубежье, Кипр.. Это у них там разрешен послеобеденный отдых, сиеста.Но, на сколько я знаю, кроватей в офисах там нет. Люди едут на обед домой. У нас, к сожалению или к счастью, не жаркая страна, поэтому о каком послеобеденном отдыхе может идти речь?
Не только Кипр. Вся Греция так работала. Пока с работой напряженка не наступила.
Мне нравится идея, действительно это полезно, но согласна с мнением что нашим позволь сон на полчаса то это затянется на долго, поэтому тут как с какой стороны посмотреть, в любом случае после работы дома тоже можно поспать днем.
Вообще-то после работы у многих хватает дел и дома, особенно если частный сектор. Вот подремать во время поездки в маршрутке или метро - это да, такое многие делают.
Роман Б пишет: Вообще-то после работы у многих хватает дел и дома, особенно если частный сектор. Вот подремать во время поездки в маршрутке или метро - это да, такое многие делают.
Действительно, очень популярное место для сна. В электричках утром спит добрая половина вагона) Хотя некоторые умудряются и на работе заняться этим приятным делом. Муж говорит, что часто сидит с закрытыми глазами, пару раз бывало засыпал, благо все сидят спиной друг к другу, и поэтому его никто не видит.