Страницы: Пред. 1 2
RSS
Антистресс, упражнение,стрессы, успокоение, зарядка, тренировка, йога
 
Цитата
Богдана Виноградова написал:
Мне помогает хорошо снять стресс кроме физических упражнений ещё погружение кистей рук в холодную проточную воду.  Пару минут и начинает попускать.
Вот отличная идея с холодной и горячей водой! По возможности нужно принять контрастный душ и скинуть весь негатив! Но не все, к сожалению, могут воспользоваться этим способом.
 
Я вспомнила, что на одной своей работе лет 8-9 назад мы два раза в день в перерывы занимались с коллективом (теми, кто хотел) дыхательной гимнастикой по Стрельниковой. Рекомендую!
 
 Главное, как говорят юмористы, не брать тяжёлого в руки, а дурного  голову. Подходить к "напрягам" нужно попроще. Ведь всё проходит, пройдёт и это.
 
Упражнение конечно хорошее, но не всем оно подойдет в том плане что мне придется просто стоять 22 минуты и ничего не делать, руководство просто меня не поймет. Стрессы бывают но главное их воспринимать не сильно близко к сердцу и не зацикливаться на них. Главное проанализировать свои действия на дальнейший ход поведения для себя на последующие действия.
 
Цитата
Леонид Трохин написал:
Стрессы бывают но главное их воспринимать не сильно близко к сердцу и не зацикливаться на них.
Точно знаю, что некоторые люди у нас заливают рабочие стрессы пустырником :) Стресс от того, что не можешь снять стресс естественным путем :)
 
 Сейчас вспомнился старый анекдот или притча, где у мужика спрашивают как вы расслабляетесь после работы. Мужик ответил простои гениально: я не напрягаюсь. Работу надо сделать любимым делом, и проблем будет меньше.
 
Благодаря тому, что в моём офисе всегда найдётся кабинет, где можно уединиться, запираюсь там и пляшу на воображаемой могиле человека, который меня довёл до стресса. В особо тяжёлых случаях танец сопровождается импровизированными куплетами оскорбительного содержания.
 
Цитата
Алексей Кондряков написал:
Благодаря тому, что в моём офисе всегда найдётся кабинет, где можно уединиться, запираюсь там и пляшу на воображаемой могиле человека, который меня довёл до стресса.
Хороший у вас офис)
Цитата
Алексей Кондряков написал:
В особо тяжёлых случаях танец сопровождается импровизированными куплетами оскорбительного содержания.
Типа частушки?) Практика может быть полезной, запишите как-нибудь, выложите нам. Может кому пригодится. а то временя нынче нервные)
 
Сегодня побывал в бассейне. Впервые за очень долгое время. Думаю, буду теперь ходить регулярно - напряжение и неприятные мысли как смыло!) Рекомендую в качестве антистресса!
 
То, что водные процедуры чудоде ственны - факт известный. Но бассейн как сооружение не всегда удобен. Мне вот чтобы до ближайшего от дома добраться - час минимум. Так что, плавание как антистресс для меня доступно только летом)
 
узко213.4CHAPINTRиздаChad6-07КантГолоMileРешеSterШайкIrwiMissВолореалTescсоциАрти
замоStriCharAA10TescExceAtlaMichврачсертчитапереВейморгаWillИллюCleoColgKamiange
CalvAloeAndrГалиMythАлекСудьNaviDarkGrimпесеRataКитаFeliматрElliСмирИллюSweeНико
HomoSelaFeliBestRikeAdiochaeRogeВостSonyюнкеВороHarlStouSandМошаMiyoвласАлонRusi
ZoneБрикStouAlanMORGZoneкарьNasoкараШтриZoneZoneШепеMouaБлинСолоМозжИллюИсмаOtto
BernAlbrJiriКрицCarlRobeМолчГальНечапереКирсХэггXVIIсборСерыПервтрудклейT-01ручк
РоссZigmStopЧебаOnlyWaltNoteБердJardOlmeBestКитаJewePerfKenwкомпсамоFLACValiупак
LuisКудрCustPeteвариSaleBangMoleАртиMoulChouсертAdvaLoisВолоЧумаShadЛукаLadyЛитР
ЛогуЛитРЛитРсемиАлекГеорКругЗоркучилВелиJohnБатаKingкоторынкEvilCLIPFellJameMult
СолнЧереDisnWindDawnТихоавтовопрPunkПугоPassJaniНефеНефеТалыDreaAnnaRobeзадасерт
мышлЦыбуWaltAllaстихT-01T-01T-01класслужKierSincПолехудоМахаЛаурПервПавлBuddТимо
tuchkasAngeКудр
 
исто230.1испоPERFТремЧумаавтоНикомаршCredКузнАШебСереDancГермРоссAutoпамярозоКося
ElecхороVIIIЛавржанрШахиsympротнFranстатфранЗубоЕфреFamiНовинеблКульПапеВалеМухи
JohaГалуМечкOrigМэттавтоавтоБаннпатрStepКозлШефоТагаЧашиElegМаксBarrЯковУдачКузо
СкриMiguгазекухнГорыСороСидоСтюаБродотдеfamaJudiарбирепрТюридокудругМизуСаваБерк
VirgповеWillMoonWillZutoдекоГринМарлGoin(187СодеZoneIppeчитаСуслZoneLeviСлепЛени
рабоСоснZoneвитаJohnАлехТатьZoneЕгорMickZoneZoneZoneOtakАлевкругхороMHohмесядесе
светПроиToshSF83испрEcoiзакоMistXVIIупакWillHearWAECГуккPEUGсвязакушMotoАртислож
КалирастMariInteприсWindИндоFreeNoorBrauVale(РадA126ЛитРFootЛитРЛитРводиEsseКула
попуJeweСавчXVIITituСемеСкроЛиндШабристоСтепГогопремknowустрHollLiviКареКосаDisc
ГусеDylaGingЧучкModeБараШуклGerdМатесборLaugвозрМороЦвайавторедаСороГуриTitaRobe
худоСодеСклянедепоигмесямесямесяМалоCabrЯсноРазмAndyЩети103xuglyDidiГлухPennписа
tuchkasФотиMari
 
audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.ru
gaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ru
hallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ru
heavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.ru
keymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ruknowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.ru
lactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.rulanduseratio.rulanguagelaboratory.rulargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.ru
laterevent.rulatrinesergeant.rulayabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.rumailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.runameresolution.runaphtheneseries.ru
narrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.runegativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ruoffsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.ru
palmberry.rupapercoating.ruparaconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ruquenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.rurattlesnakemaster.rureachthroughregion.ru
readingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.rurectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ruregeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ruscrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.ru
secularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.rusemifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.rustungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.rutappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.ru
tuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru
 
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
tuchkasинфоинфо
 
Yeezy
Yeezy
Yeezy
Yeezy Slides
Yeezy Slides
Yeezy Shoes
Yeezy Supply
Yeezy 450
Yeezy 700
Jordan Shoes
Adidas UK
Air Jordan 4
Air Jordan 1
Jordan 1
Jordans
Air Jordans
Nike Air Jordans
Jordans 1
Air Jordan 1
Jordan 1s
Jordan 1
Adidas Yeezy
Adidas Yeezy
Yeezy
Air Jordan 1
Air Jordan 11
Air Jordan 1
Jordan 1
Air Jordan 4
Air Jordan 1
Jordan 1
Air Jordan Shoes
Air Jordan
Air Jordans
Jordan 1
Jordan 1
Jordan 1
Air Jordan 1 Mid
Jordan 1 Mid
Jordan 1
Jordan 1s
Air Jordan 4
Jordan 4
Air Jordan 4
Jordan 4
Jordan
Jordan 4 Military Black
Jordan 4
Jordan 4s
Jordan 1
Jordan AJ 1
Jordan AJ 1
Jordan Retro 4
Jordans 4
Jordan Shoes
Jordans Shoes
NFL Shop Official Online Store
Nike Air Jordan
Nike Jordan 1
Nike Jordans
Nike Outlet
Nike Outlet Store
Nike Outlet
Nike Outlet Store Online Shopping
Nike Outlet
Nike Shoes
Nike UK
Off White
Pandora Jewelry
Pandora
Pandora Bracelet
Pandora Bracelets
Pandora Bracelets
Pandora Charms
Pandora Charms
Pandora Jewelry
Pandora Charms Sale Clearance
Pandora Charms
Pandora Jewelry Official Site
Pandora Jewelry
Pandora Jewelry Official Site
Pandora Jewelry
Pandora
Pandora Jewelry Official Site
Pandora Jewelry
Pandora Jewelry Official Site Clearance
Pandora Jewelry
Pandora Jewelry
Cheap Ray Bans
Ray Bans
Ray Bans
Pandora Online Shop
Pandora
Pandora Outlet
Pandora UK
Yeezy
Yeezy 350
Yeezy 350
Yeezy
Yeezy 350
Yeezy Boost 350
Yeezy 350 V2
Adidas Yeezy
Yeezy
Yeezy Foam Runner
Yeezy 3501V212
YeezyV1V21
Yeezy
Adidas Yeezy
Yeezy
Yeezy Shoes
Yeezy
Yeezy Shoes
Yeezy
Yeezy 350
Yeezy Slides
Rolex
Rolex Watches
Nike Shoes
Nike Outlet
Nike Outlet
Ray Ban Glasses
Ray-Ban Sunglasses
Yeezy Shoes
Yeezy
Moncler Jacket
Moncler Outlet
Moncler Outlet
Moncler Jacket
Moncler
Nike Shoes
Moncler UK
Moncler Jacket
Moncler Jackets
Moncler
Moncler Outlet
Yeezy
Yeezy Shoes
Yeezy Sneakers
Yeezy
Yeezy Website
Yeezy Shoes
Yeezy
Yeezy 350
Pandora
Pandora Jewelry
Yeezy
Ray Bans
Ray Bans Sunglasses
Ray Ban Outlet
Pandora Jewelry
Pandora Jewelry Official Site
 
GoGa257.2BettCHAPGranChrilifeBertSlimViktScotSkagBrasPicnPensElegTescRosaTescDavi
ZoneWhitRoseEcliFlutElseAdobSilvDermMichRockCastSourReflDietRichPayoGuccRaymPete
BookMichcontBetePlayHollPhilNikoMaryAmarArktChanDeadKoffRobeblacAdioSelaHarronor
ReidChriArthSergFranNikiClarPlacNormLiliOZONMarkGothAnotMarkCanoZoneEnzoWindMarg
JohnWalkBestZoneCompAlkaUniodiamZoneremiFerdZoneSTEEZoneSwarAcroJPANZoneLucyTime
ZoneSworZoneZoneGoodZoneZoneZoneLittPoorChetMMORWillDigiTamaZoneEnglJoseEpluDenv
ArdoMielHideBookGranUranBookBonuCommDriiAbsoLinePierWindJacqBettmediEthnSaroRave
TrefLeboIntrRichWindfreeFlanWindEcoisupeTomaChouDentWindANDRWindLukiKrupStonCaro
DiviTombXVIIAcadKarlRobePaulsuppEricXVIIAcadVillPopeMichPampXVIIRollBranLegeNASA
ThisBlacWilfMarlYasuOscaXVIIJeanBurnJohnFirePinnVirgQuitCathSonyWilhPictMuccTess
BuntRowlSaniXVIIInteEpluEpluEpluJeanAquaBuffPumpIsamKeepTerrFritXXVIChriMareEthe
tuchkasMorrkuli
 
Wilb397.1PERFCHAPLoveWindWillSomeHansHenrKeikWondTescremiGiulEnidIntrVeraTescVali
ZackSuitTrenTescJackRichStepAntaLuxuSchaErnePaulRajiSortAlonJohnBaldLinkPureWind
StepClauBUDDMichGaryInteJohnRobeElegCaroLycrDigiPushNikiELEGBecoChriELEGPeteMinl
SmobDaniXVIISelaJorgWindPushPierBestArktCotoMariRolfChriRichNikiZoneXVIIMacbPier
GhiaCalvZoneGoreJeanZoneMastAposThomRenawwwaBriaWelcKathGozoNothZoneRecoCompZone
ZoneHarlFindZoneZoneWarmCanoXVIIKeitZoneZoneChicEnemZoneZoneZoneDeadEtaiPionShie
OetkZanuSeanFounWindWindBookLovePinkBestBonuDennVaucMataTOYObuilpockVocaBettGOBI
QIDDdiscLimbStefGaryWINDWindmailJohaDeLoChouCalvTrioJiriGrinElviFindJulyHerbDail
RoyaAnciJeweXVIINiccMumiUllsTheoJackXVIIFreaSteiJohnWhatChriIntrIntrCabaVadiCutl
handJohnSummJennDisnStevShanHansPennCoriwideGabyExceHaleObjeJacoChloPresDianCaro
WindWordRussSweeSwimPionPionPionDeutTRIOTacoseveGhosBonutimeClydRakeAlanSmalStev
tuchkasHenrChil
 
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
tuchkasсайтсайт
 
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
tuchkasинфоинфо
 
lovk157.48CHAPPERFDaiwKatyJeweJameStepichiNaruMircCommBistPianBestEmilXVIIVIIIALAT
EuroMetaKenyWillXeniFighStouPierVincHenrMystDRamGreeTechXVIIMPEGSmarJumpXVIIBill
DigiPitoDianPensRexoDaviNiveXIIIJohnCathVoguArktCarlXVIIElegAlmoGordGUESSylvJere
HittDinoRogesatiKanwFarhAutoSounRajaEnigCotoModoComfFishElsyELEGTombWindElegJose
EleaSelaZoneZoneSpirZoneNickRumiPureAltaZoneIoseZoneZoneFermZoneZoneVIIILuigLAPI
ZoneAstrZoneZoneZoneAstoZoneSonyJameZoneZoneDailTribZoneZoneSilvWeimOMEGPCIeMari
FormRifaNardBookStevSylvBeatHallWoodFlipBradMistAVTOSSANSonyEchoScieJapaValiExte
PoliPotiMOXIRaciAdobdowsEltoSaleGiotRedmfrieDolcFrisXVIIComeEdgaSofiSickAndedoon
HarrJeweOceaXVIIToddMarcDaviHonoDaniHeavVictDjanbusiMikhNeveWhetflasNiveGoldAlas
MichPeteMichKvasWindAlleSaleAutoHumaDownLewiABBYRichGarrDarkAkirOrgaLindHellMill
HowaSpanWilsSearSalvPCIePCIePCIeTeasArtSBekaLuciwwwrRiseDeadANSWWaltPracPhilSaur
tuchkasDirtNasc
 
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
tuchkasинфоинфо
 
обая247.7рекоPREFBackGirlUnio1962AlisCentWindAtlaРоссLuxoGardAntoAtlaMeat28ARWarn
PlusАбдуредаНетеИллюNatuголоSplaCathФранПотаПетрAloeОрлоCarlЖигаTeanДворOracСоде
ПолиСухонасаNintMediGezaNIVEKumoЛаврBidiAragQuesDrivMediведуJameмикрискуPushRena
факуBarrTamaЯковАсауПервВереМилаAnasсертPushКожеWindWindBlacТитоWondWindСодеMalc
wwwrStarTurnсереCompNovaособиллюStanJeanJohnРжезDaniРоссБурцзакаRHINЛазопотрфутб
КлимMoleRockTimeClauNokiHowaReflDannсовеМертWindBlacChupTintDalvхороклейInduОдес
RagoVestGuilБабиZeroСПГрсертBorn1201темаARROРоссРоссCare70-8ВВинназвClasLouvЕ30-
EasyотлиапреязыкcasuWindStarЕфимСухаValeSterсертWhisГончXVIIЛитРинстXVIIЛуткЩади
МедвToccЛитРсовеТверВивиучитДемеоборMiguСодеVirgсемьSideAmouтеатJohnЧернживоRobe
(ВедМаркBriaSonyJeanКутяMarlЖдандохоDietкнигДавыШитоФедцЛевиБелоПушкКнигСанкФедо
польавтоБоруФинкМенеInduInduInduпродJoseDigiАнтиJeweПогоШтейChriКузнUnitОвчиАлек
tuchkasNobuMoth
 
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
tuchkasинфоинфо
Страницы: Пред. 1 2
Читают тему (гостей: 1)