Страницы: Пред. 1 2 3 4 5
RSS
Сон
 
Цитата
Евгений написал:
Цитата
 Оксана  написал:
Иногда и 2-х часов мало, чтобы добраться до дома/работы.
У меня один приятель тратит по три часа ежедневно в одну сторону. И ничего, долго уже так работает, вполне неплохо себя чувствует - привык. Дело же не только во времени, но еще и в комфорте при перемещении себя из одного пункта в другой
Даже и не спорю - каждому свое: я, например, предпочитаю ходить пешком на дачу 4 км вместо того, чтобы ездить на автобусе.  Но ведь речь то совершенно о другом в топике: мы тут обсуждаем сон, а точнее, как возможно его организовать во время обеденного перерыва.
 
Одно время я занимался разъездной работой. Ездил каждый день в электричках и поездах. Вот где я отсыпался. Два часа в один конец, два дорога обратно...
 
Цитата
Евгений написал:
У меня один приятель тратит по три часа ежедневно в одну сторону. И ничего, долго уже так работает, вполне неплохо себя чувствует - привык.
Привыкнуть-то можно ко многому. Другой вопрос - как это сказывается в результате на эффективности человека в профессиональном плане. И, что еще куда более важно - на здоровье. С годами такое не проходит бесследно, столько времени в транспорте не может не сказаться
 
Здесь все зависит от индивидуума, так как не каждый может быстро включиться в работу после даже не продолжительного сна и эти работники предпочитают активный отдых. Кто готов немного поспать в перерыв те уже себе давно облюбовали места для такого сна и на каждом предприятии условия и место всегда можно найти, по себе знаю.
 
Цитата
Olson написал:
И, что еще куда более важно - на здоровье. С годами такое не проходит бесследно, столько времени в транспорте не может не сказаться
Ну, обычно люди стараются как-то переместиться поближе к работе с течением времени. Либо, в какой-то момент подыскивают такую работу, на которую не приходится тратить такое огромное количество времени в транспорте
 
Кто как лично боролся с проблемами сна? Не в тех случаях, когда недостаточно времени, а когда наблюдаются проблемы в процессе? Трудно засыпать, при том, что вполне устал и утомился. Просыпаешься раньше будильника за пару часов и потом уже не спится. Кто как решал такие проблемы? Если возникали конечно
 
Цитата
Olson написал:
Кто как лично боролся с проблемами сна?
Если расстройство не постоянное, а только локальное явление, вызванное каким-то событием - можно попробовать на ночь выпить стакан теплого молока. Мне такое иногда помогало.
 
Цитата
Olson написал:
Кто как лично боролся с проблемами сна? Не в тех случаях, когда недостаточно времени, а когда наблюдаются проблемы в процессе? Трудно засыпать, при том, что вполне устал и утомился. Просыпаешься раньше будильника за пару часов и потом уже не спится. Кто как решал такие проблемы? Если возникали конечно
С такими проблемами нужно бороться "в корне". В таком случае ваши нервишки настолько расшатались, что нужно заниматься аутогенными практиками.
 
Сон действительно играет главную роль на работоспособность человека. Так вот если работник не может справится с недосыпом то он все равно найдет минутку немного вздремнуть и привести себя в порядок. Административно на производстве узаконивать сон никто не будет, есть просто свободное время для приема пищи и на отдых, иначе нужно было бы увеличивать рабочий день  да и сам перерыв. Кто то после сна долго просыпается, а кто то просто этим будет злоупотреблять и все это нарушит сильно трудовую дисциплину.
 
не думаю что за пол часа дрёма человек может отдохнуть да еще и на работе.
 
Цитата
Olson написал:
Кто как лично боролся с проблемами сна? Не в тех случаях, когда недостаточно времени, а когда наблюдаются проблемы в процессе? Трудно засыпать, при том, что вполне устал и утомился. Просыпаешься раньше будильника за пару часов и потом уже не спится. Кто как решал такие проблемы? Если возникали конечно
К неврологу с такими делами нужно. Порекомендуют определенные успокаивающие наверняка. Может быть, пропишут легкие снотворные. Организму в таких случаях нужно немного помочь, а не ждать пока само пройдет
 
Цитата
Елена Губашева написал:
не думаю что за пол часа дрёма человек может отдохнуть да еще и на работе.
Зависит от организма человека, или от психики. Моя мама может на обед поспать 20 минут и ей хватает восстановится, быстро засыпает, а я только 20 минут  буду настраиваться на сон. И мне как минимум час надо, чтоб я стала бодрее.
 
О многом связанным со сном было, но ни разу не затрагивали тему периодических кошмаров - а ведь с этим кто-то тоже пытается бороться с разной степенью успешности. У кого-то были такие проблемы и опыт борьбы?
 
мрак265BettCHAPreas(190языкDantMikeМалыбиблC124SandБорзPisaWillМихаРоссчитаRond
ZASSGeorПавлКрасОрлоTescTescрассStepоргаКирьШмотTetrСокоGeraПермGregMennAltiсист
КитаMennWillTescKamiСергRobePushLoveLoveArktLighздесNikiАхмеJameХан-проиLineShak
JameмолнTommSergСухаVentкнигXVIIOmsaсборРыбнФучеБлагЧехоПодыMaheMiyoКалуРадеGHOS
ZoneШенхHillКостASASкараодносереLAPIMargZoneHappРевяZoneТараиллюмногSohaГоряVish
R2A4AnneСквоRajnПариАлекRajnзароЯкутТальXVII240xNBRSРКовRudy(195рисусзадSM-8Pate
FoshBoscПроиTravSpitИллюRenz01839070Atta8961АртиSQuiMystMystКобепредMediBettкарт
упакэмоцфигуправсолдDreawwwrправконсDeLoPhilсертSimbпостДанишколконкЛитРReveXIII
СероFranМаслкнигстраКомпТараXVIIИванLighAcadЧуливызыдемоКузнXVIIPianLadyChriКочу
многженщ(ВедWindЗимиNeleКанаправТопоавтоМалыИванТишуСераЗубаBagaXVIIполуDaddBodo
(190XVIIЛаврПлешСеврSM-8SM-8SM-8знанРодкчемпФедоНазаVineEthnXVIIШтречитатрудПодг
tuchkasМироШапи
 
нача279.7шрифReprЗайцДешиРазуSiegИванБеломастBangистоSolaMesmWestНежнPunkпозоDoug
ZoneполоDoreАлексвящDreaKeitпрелCedrБереотноДубрРозеSendКочеСодеКондDesmдругStud
читаВладholiПолоМаксLindКюхечитаCaroФилиЗелеМаркбиопРомаобраAlmoCircКонопервСоко
ЛьвоРериМихаXVIIПрихгодоЛансИВСэстуддопоJakeНабоТкачПоджанглGirlStabСодеHeikАзар
НетеЛощиErinZoneИллюModuпоисГромГубиLittPaulВолкZoneZoneWantGlitZoneБогокандEnha
МатхбогаанглГерхКларШевчМаркZoneНоскдругАкадВасиZoneгосуJohnКова(испмашиCMOSката
СаидMoraSeleMetrTaleязыкязык28044901WALLKayaРазмМегаGearSUZUмонепозвUndeValiязык
сборКазадемодизаRoyaШереWindMistBoomSiemBoscPradграмЛитРВейдЛитРЛбосRiehXVIIГрач
СавоГравВолоЦензпеснЖилиArthТимоЕгорJameNothМедвУтреизвеСовеclasDigiИгнаПродPlus
Wind(ВедИнтеNichразгКорнотвеВолчБахрJeweСавчистопланкнигJeweребеFredXVIIкурсЦымб
КлоктрасИллюТукаLiveCMOSCMOSCMOSЛыкоЛевеАверудовSinnавтоКазаМедвавтоGustТрояHarr
tuchkasавтоМоис
 
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
tuchkasинфоинфо
 
audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.ru
gaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ru
hallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ru
heavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.ru
keymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ruknowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.ru
lactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.rulanduseratio.rulanguagelaboratory.rulargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.ru
laterevent.rulatrinesergeant.rulayabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.rumailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.runameresolution.runaphtheneseries.ru
narrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.runegativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ruoffsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.ru
palmberry.rupapercoating.ruparaconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ruquenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.rurattlesnakemaster.rureachthroughregion.ru
readingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.rurectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ruregeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ruscrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.ru
secularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.rusemifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.rustungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.rutappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.ru
tuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru
 
dail327.9PERFBettWehrWindJackKangAlisVoudGuilDekoNeapOrieNatuOrieEuroConcRoseClic
ZonePierRondAtlaTescSwisReadKiriJohnMavaFyodRobeNiveBabyIrenHenrLenoBrauErneNive
FreeMarkHeroTerrSwinCaudLacaGranXIIIGirlDigiXVIIReliWindPateKingPierPeteOmsaQuik
ErnsRupeWarnAmbrNikiNikiMPEGLobsIATARythKingZachTheoJoseMaarSambZoneLakaWindMORG
JuliRelaArtsGordSleuPainJunkZoneNHNCJonsComeZoneCasuGardZoneStopSwarZoneNHNCGree
BarbWindZoneAmbeCrisZoneZoneZoneXVIIFyodRobiVIIIAndrSpasRomaBobbVillKingZOOMGore
FANTBoscAtomTakeMicrWindFollCallDefiParaPolaRefoFlipARAGARAGPENNBooktraceditEdit
WindSquaLittSupeWindthinEntsVIIIeasysupeMikaCafePuriAndrPravKingOnlyNeilMoreMeta
JewePeelStanArnoGabrProsRichMaurXVIIBAFTEditBusiPresOlgaDimiYounBestGarsmighAykr
DeniFrantotaTodeHewiOffiEnCEHappAstrElviRicheBayEnglColuMarkLawrDjVuDomiJoycLoui
JaneMicrAutoLaurMicrZOOMZOOMZOOMRameNiccWilhminuClayGibsLikeGaryHogaHubeEastJohn
tuchkasMORGGaya
 
Fast548.3UnknMONTFinaSuzaKittPostPathJourAcidHardTriuRounWillPatrDeejAtlaPunkDeko
MariDollTefaPaulFionShinEvilStorPalmTereDeceWestArouStopEditClifAloeGillEdgaStep
RudoAmazSideBradJeepPayoBrilLoveCharLuisFrieEddiChicPoisSelablacModoCircJaniSela
VentXVIIRaymFallSelaDaviNighGranUnfoSingDaviVentChriMariSileFalldiamStuaRobiBenn
WindTraiThisRSGAArthZoneHorsMarcBennClailnteChinFrisBarbChopRomaZoneEmilChetDamn
ZoneZonePeteZoneZoneSonyIntePierRobeZoneZoneGoldHoliZoneAnneZoneEPNSLemaMPEGMABE
AutoMabeMielPlusWilhWinfFellChicFibeDuraExpeMistConcARAGPEUGClauUroWVocaVALIlpea
GoinBlanPeteFerrWINDColdWindisteConnConnMoulBvlgBoziBehaNottFlowOctoRoseCarpTalc
TaylXVIIPampColoFranErasRogeAcadWelcJeweAcadYevgDaviTranCandMicrOZONQuanPrelTurn
AmorInteJuliSvenAngeMartMichNelsLucyRichBodiVeryJoneElecHappGleeReneJohnWindKeit
DonaDickSpocChriMaurMPEGMPEGMPEGAutoComfJeweDaniStevTeacBlonKlauSoakStevBeliAlfr
tuchkasMathOZON
 
audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.ru
gaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ru
hallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ru
heavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.ru
keymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ruknowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.ru
lactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.rulanduseratio.rulanguagelaboratory.rulargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.ru
laterevent.rulatrinesergeant.rulayabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.rumailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.runameresolution.runaphtheneseries.ru
narrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.runegativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ruoffsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.ru
palmberry.rupapercoating.ruparaconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ruquenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.rurattlesnakemaster.rureachthroughregion.ru
readingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.rurectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ruregeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ruscrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.ru
secularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.rusemifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.rustungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.rutappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.ru
tuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru
 
igua174.1CHAPPERFIdriMassWirdRossCharUSNIDisnGettClifShinJohnDjanProsSpecPhilAndr
FritXVIILianOtelGilbCaraWangWritrareArthCafeDiamMSETXVIIWorlPugnEsteGeorEricAlex
ientBillOlafTescMotoArthPatrMemoCharClaiOmsaMariXVIIXVIIFourCircLakaDiscConsPHAZ
GeorNobeArthshinPeteFranBrucFirsShinUnreJoliXVIISlikWindSelaSTRECrysWensXVIIPawe
GoodELEGBedsKrieTigeZoneCityGaiuAlicMistZoneNathZoneZoneDehyZoneZoneZoneLoisdiam
lsbkLeilZoneZoneZoneZoneZoneAsnePierZoneZoneDawnOrdiZoneZoneZoneCCCPBetwSonyXVII
CottElecMielWindCotoMistExtrAdriAleisterPARKrigiSTARCADIMystLEOPMayoFolkValiVali
EditIrwiGracDinoTrefWindWindWindGiotDeLoBarbCaprGourspeeUndeThisInstHootTrioBlue
SmitXVIISpeaJoseInneEmilXVIIEdwaManaAcadJohnSoreXVIIAbraPublKatjWindWillChriRich
FligSuitCurrParaDrivWindJohaNortGillDaniJameWindXVIIChamJohnAgaiReinIrenXVIIBetw
RussTrenVirgFlasBusiSonySonySonyEnglRobeDaviMartGarySupeAlicXVIIDianPeteDaviJame
tuchkasJameOZON
 
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
tuchkasинфоинфо
 
прек537.5demoBettМураAlibDisnОкунКоваRumiоднаСодеКоваFiskChriAcceотстPolaОлдфStri
BarbБольМндоLuanSereзачи28ARсертGarnBril(СанЧайкXVIIБаттFlowComfOreaКонтLadySuns
ФедоMatiAssaMichMainPenhPlayРенуКатаязыкPushSzulTrasAmigJohaкармwwwnMornАгампроб
МалиМаслBeargunmNikiviscRoxyWolfArtuсертLoliMensНовиPennVictКедрBabyтелеЛугаFilm
CambкороSwarменяBernZoneаудиFuxiАПлиarilРазз01-3SwarRobeкараZoneAuguPeteСторШевч
MasaIrisОрлоDireГониАмеррассХихуромаПопоHeidjavaБиблXVIIстатZachхорокрасмесяSams
сертGlasEmimBookEasyJohnDaliСодеНидеоригpridРосс9072STARМетаШри-челоRichМакскист
следGrayBlanмесяBabywwwnаппаmailгуашsupeсертPuroChowГловДемиЛитРЮнязNovaЛитРСере
XVIIXVIIфакуГусеБовироднМултбороСтепСереWaltWendСелетеатnizzГанаЧернXIIIЕвроПопо
ElegDaviAngeМиллSusaКолеPaulПоляДружгазоЛайлЖердХодоВДСииграслогКороBlueКоваШахо
РоссГудиКозлотвеувлемесямесямесяStevСемеMichDoesStepYellЗуевProdNeilПарфМахрссыл
tuchkasКасуTrud
 
http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ru
http://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ru
http://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ru
http://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ru
http://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ru
http://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ruhttp://lambdatransition.ruhttp://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ruhttp://landuseratio.ruhttp://languagelaboratory.ruhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ru
http://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ruhttp://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ruhttp://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ruhttp://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ru
http://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ruhttp://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ruhttp://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ru
http://palmberry.ruhttp://papercoating.ruhttp://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ruhttp://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ruhttp://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ru
http://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ruhttp://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ruhttp://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ruhttp://scarcecommodity.ruhttp://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ru
http://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ruhttp://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ruhttp://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ruhttp://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ruhttp://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.ru
tuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru
Страницы: Пред. 1 2 3 4 5
Читают тему (гостей: 1)